Вопрос о том, какой именно стаж – общий или страховой – используется для расчёта пенсии, остаётся актуальным для многих граждан России. В 2026 году в законодательстве произошли изменения, которые уточняют порядок подсчёта стажа и влияют на размер будущих выплат. Ниже подробно разберём различия между этими видами стажа, какие периоды включаются в каждый из них и как это отражается на назначении пенсии по старости.

Что такое общий стаж?

Общий стаж – это суммарный период трудовой и иной деятельности, за который гражданин приобрёл право на социальные гарантии. В общий стаж обычно включаются:

• Трудовая деятельность по найму (включая работу в государственных и частных организациях);
• Периоды службы в вооружённых силах, органах внутренних дел, ФСБ и других государственных структурах;
• Время, проведённое в отпуске по уходу за ребёнком (до достижения ребёнком 1,5 лет);
• Периоды получения пособия по безработице, если человек был зарегистрирован в службе занятости;
• Обучение на дневном отделении вуза, техникума или колледжа (при условии последующей работы по специальности не менее определённого срока);
• Иные социально значимые периоды, предусмотренные законодательством (например, уход за нетрудоспособным членом семьи).

Общий стаж важен для определения права на ряд социальных выплат и льгот, однако при расчёте страховой пенсии по старости он используется лишь косвенно – через страховой стаж.

Что такое страховой стаж?

Страховой стаж – это период, за который уплачивались страховые взносы в обязательное пенсионное страхование (ОПС). Именно этот стаж напрямую влияет на размер пенсионных коэффициентов и, следовательно, на размер самой пенсии.

В страховой стаж включаются:

• Периоды официальной трудовой деятельности, когда работодатель делал отчисления в ПФР (трудовая книга, договоры ГПХ с отчислениями, самозанятые с уплатой взносов);
• Служба в армии, если за этот период были сделаны страховые взносы (в большинстве случаев – да, поскольку военная служба считается застрахованной);
• Периоды отпуска по уходу за ребёнком до 1,5 лет, если за это время были уплачены взносы (в 2026 году такие периоды учитываются в страховой стаж автоматически);
• Время получения пособия по безработице при условии регистрации в службе занятости и уплаты взносов;
• Обучение на дневном отделении вуза/техникума, если после окончания гражданин отработал по специальности не менее установленного срока (в 2026 году это требование сохраняется);
• Иные периоды, за которые законом предусмотрена уплата страховых взносов (например, работа по договору подряда с отчислениями в ОПС).

Важно: периоды, в течение которых человек не работал и не делал отчислений в ОПС (например, длительные отпуска без сохранения заработка, неофициальная работа), не включаются в страховой стаж.

Какой стаж используется для начисления пенсии?

Согласно действующему законодательству РФ (ФЗ-400 «О страховых пенсиях»), при назначении страховой пенсии по старости учитывается исключительно страховой стаж. Общий стаж может влиять на право на другие виды пенсий (например, социальную пенсию по старости) или на назначение досрочной пенсии по отдельным категориям граждан, но размер страховой пенсии рассчитывается по формуле:

Пенсия = (ИПК × Стоимость одного пенсионного коэффициента) + Фиксированная выплата

Где ИПК (индивидуальный пенсионный коэффициент) напрямую зависит от суммы накопленных пенсионных баллов, а те, в свою очередь, начисляются за каждый год страхового стажа в зависимости от размера уплаченных страховых взносов.

Требования к страховому стажу в 2026 году

С 1 октября 2026 года вступили в силу новые правила, которые повысили минимальный необходимый страховой стаж для получения страховой пенсии по старости:

• Минимальный страховой стаж – 15 лет (вместо ранее действующих 8 лет).
• Требуемое количество пенсионных коэффициентов (ИПК) – не менее 30,0 (вместо 13,8).
• Если гражданин не набрал необходимый стаж или ИПК, он может претендовать на социальную пенсию по старости, которая назначается независимо от страхового стажа, но имеет значительно меньший размер.

Для отдельных категорий граждан (например, работников сельского хозяйства, лиц с длительным стажем в вредных условиях) сохраняются льготные условия, позволяющие выходить на пенсию при меньшем стаже, но при этом всё равно учитывается именно страховой период.

Как проверить свой страховой стаж?

Узнать текущий размер своего страхового стажа и накопленные пенсионные коэффициенты можно несколькими способами:

1. Через личный кабинет на официальном сайте Пенсионного фонда РФ (пфронлайн.рф).
2. При помощи мобильного приложения «Госуслуги» – раздел «Пенсия и социальные выплаты».
3. Запросив справку о состоянии индивидуального лицевого счета в клиентской службе ПФР или МФЦ.
4. С помощью выписки из трудовой книги (если ведётся электронно) – в ней отражаються периоды работы и сделанные отчисления.

При обнаружении расхождений (например, период работы не отражён) следует подать заявление о включении missing периода в страховой стаж, предоставив подтверждающие документы (трудовой договор, приказы о приёме/увольнении, выписки из банка о перечислении взносов).

Что делать, если страховой стаж недостаточен?

Если к моменту выхода на пенсию страховой стаж меньше 15 лет или ИПК ниже 30,0, гражданин имеет следующие варианты:

• Продолжить работу и сделать дополнительные отчисления, пока не будет достигнут требуемый стаж.
• Оформить социальную пенсию по старости (назначается по достижению возраста 65 лет для мужчин и 60 лет для женщин, при условии отсутствия достаточного страхового стажа).
• Воспользоваться правом на досрочную пенсию по отдельным основаниям (например, работа в условиях Крайнего Севера, вредные производства, многодетные родители и т.д.), где могут применяться льготные коэффициенты к страховому стажу.
• Внести добровольные страховые взносы в ОПС (через ПФР или негосударственные пенсионные фонды) для увеличения ИПК.

Для начисления страховой пенсии по старости в России используется исключительно страховой стаж – период, за который уплачивались страховые взносы в обязательное пенсионное страхование. Общий стаж важен для других социальных гарантий, но напрямую на размер страховой пенсии не влияет.

С 2026 года минимальный требуемый страховой стаж повысился до 15 лет, а необходимый объём пенсионных коэффициентов – до 30,0. Поэтому планировать свою трудовую деятельность и следить за правильностью отчислений в ПФР становится ещё более важным.

Если у вас есть сомнения относительно учёта определённого периода трудовой деятельности, рекомендуется своевременно проверить свой индивидуальный лицевой счет и, при необходимости, подать заявление о включении missing времени в страховой стаж.

Статья подготовлена на основе publicly available информации из открытых источников и действующего законодательства РФ на октябрь 2026 года.